LA VIA DEL MOVIMENTO: NUTRIZIONE SPORTIVA E MACROMEDITTERRANEA
Quando: 14 settembre 2018–16 settembre 2018
Dove: La Mausolea 52011 Bibbiena AR Italia
Con i medici de La Grande Via e il Dott. Alessandro Stranieri.
PROGRAMMA DETTAGLIATO
VENERDI’ 14 SETTEMBRE
Ore 14: Ritrovo, accoglienza e presentazione del corso
Ore 15: Relazione del Dott. Alessandro Stranieri: “Fitness, Wellness e Alimentazione salutare nello sport”.
Ore 18: Camminata nel bosco
Ore 20: Cena MacroMediterranea®
Ore 21.30: Meditazione
SABATO 15 SETTEMBRE
Ore 7: Yoga
Ore 8.30: Colazione MacroMediterranea®
Ore 9.30: “Fitwalking: l’arte del camminare” con il Dott. Mario Giorgi con pratica
Ore 13: Pranzo MacroMediterraneo®
Ore 14.30: Relazione del Dott. Claudio Pelagatti: “L’ottimizzazione energetica del corpo”
Ore 16: Relazione del Dott. Umberto Trecroci: “Funghi e integratori nello sport”
Ore 17.30: Attività fisica: running o palestra Ore 20: Cena MacroMediterranea®
DOMENICA 16 SETTEMBRE
Ore 7: Yoga
Ore 8.30: Colazione MacroMediterranea®
Ore 10: Tavola Rotonda: domande
Ore 12.30: Pranzo MacroMediterraneo®
Ore 14: Lezione di cucina MacroMediterranea®
Ore 16: Conclusione del seminario e saluti finali
N.B. Il programma è indicativo e potrebbe subire variazioni.
COSTO: 300 € incluse tutte le attività e il soggiorno.
COSTO SENZA ALLOGGIO: 250 €
INFO E ISCRIZIONI:
mausolea@lagrandevia.it
3494219837
N.B. EVENTO ESCLUSIVO RISERVATO PER I SOCI DE LA GRANDE VIA.
